拉丁有那些套路

一、拉丁有那些套路

可以由浅入深的啊

应该是先学习伦巴，其后依次是恰恰和桑巴，牛仔还有斗牛

在学习每一种类型的拉丁舞的时候，都会告诉你基本舞步，比如伦巴中的律动，左右移动步，库克拉恰，前后移动步，等等，然后再慢慢组合起来

平时也可以买一下有关于这方面的碟看看

最后只要多和着音乐跳，就会越来越有感觉的^-^

感觉上是这样啊，我也是在学习拉丁舞的，暂时我看老师是这么教我的

我也是自己买碟跟着练习的，有时候碟里教的可能会与老师讲的有些出入，就听老师的吧

二、一次breaking斗舞有没有简单的套路学的？最好有视频的

Breaking最重视风格，自己的风格很重要，不能刻意去模仿别人，不然以后斗舞会吃亏的，最好自己编套路，可以参考红牛大赛那些有名的比赛

三、能够固本培元，强身健体，又可用于实战的武学套路

学八极拳吧

传统八极拳是中华武术拳种的精粹套路，流传在河北、西北地区的为岳山开门八极。现在演练的八极也叫八极大架，还有八极二十四势，也叫八极小架、八阵拳、八极对接等套路。

传统八极拳的精华技法有：六大开顶肘之法即；迎门顶肘、格打顶肘、托扫顶肘、倒打顶肘、外门顶肘。传统八极拳有八大招法即黄鹰双把爪、眼望三见手、迎门三不顾、霸王背折江、通天连环炮、迎风朝阳手、硬开门、背后肘。

传统八极拳有它的独特掌法是子午掌、实为体现武术的子劲之法。步型主要有大马步、前桩步、后桩拳、横桩拳、跟步等。主要特点是发力饱满，以气催力，动静虚实分明，内行家称为中华武术中的功夫拳。