玉林妇幼待产包要准备什么？

一、玉林妇幼待产包要准备什么？

待产包应该包括哺育用品、妈妈用品、宝宝清洁保养用品及衣物用品等。

1.哺育用品：小奶瓶、奶嘴刷、暖奶器、奶嘴、奶瓶消毒锅。

2.妈妈用品：吸管一包、吸奶器、防溢乳垫、束缚带、一次性内裤、产妇用卫生巾、毛巾若干、产妇用棉质开胸长袖睡衣裤、产妇专用盆、袜子、拖鞋、马桶垫等。

3.宝宝清洁保养用品：纸尿裤、洗脸小毛巾、盆子、婴儿专用洗发精、沐浴露、大浴巾、棉花棒、湿纸巾等。

4.衣物用品：纯棉纱布内衣、新生儿护脐带、哈衣、婴儿帽、包巾或包被、宝宝棉袜、隔尿垫、口水巾等。

待产包准备的物品因人而异，只要能满足自己需要就可以了。

二、宝相寺步行街营业时间？

营业时间：10:00-21:00

地址： 河南省 郑州市 新郑市 郑州市新郑市宝相寺步行街龙湖镇镇直小学西南侧

1、先了解咨询好健身场地的情况，合适前往后再出发。到健身场地健身，请带好运动所须装备，以及辅助用品(如：擦汗毛巾、自用水杯等)，如果距离健身场地较远的，为避免耽搁，请规划好路线和行程时间安排，更重要的是注意安全。

2、运动健身时，请先更换好适合运动的衣裤鞋等，放下并保管好随身所带的影响运动健身的物品，随后就是热身，为自己全身心的投入到运动健身项目中做好准备。

3、严禁空腹做剧烈、大量、持续的运动健身，这样易引起低血糖，大脑缺氧等身体不适情况出现，严重会危害健康。 同样太饱腹的情况下进行运动健身一样不可取，请先休息一会儿(具体多久须据自身情况而定，一般建议不少于一小时左右)，待身体能明显适应强烈运动时再开始吧。

4、对于不经常运动健身的个人来说，建议适量运动健身即可，切勿心急的剧烈、超量运动。如果身体有任何不适感出现，建议停下来休息调整，如果在健身场地因个人运动量超负荷、或其他突发情况引起身体不适反应，请尽早及时联系场地人员求助求救。

5、在健身场地运动结束后，建议适量缓解身体负担，进行拉伸相关部位，慢走等，注意身体防止受风侵袭，待身体体温适当将下来后考虑洗澡放松。

6、注意收好自己的运动健身装备、用品。72健身网祝人人都会健身。