近视防控有哪些必须了解的？

一、近视防控有哪些必须了解的？

我国人口众多，近视发病率高，特别对青少年的视力保护工作和预防工作是非常重要的。社会必须下大力气把近视预防提到日程，有计划、有规模地开展下去，普及防治近视知识，做好相关系统工作。

从社会、学校、家庭到学生，从政府部门、社会各界到各群众团体都要动员起来，让人人都能认识到保护青少年视力、保护青少年健康的重要性，其实从某种意义上说，这样做就是保护人才，保护生产力，是提高中华民族整体素质的大事。

各级教育行政部门、体育部门、卫生部门要密切配合，把防治学生近视眼作为一项重要工作认真抓起来，多从人力、财力、物力等方面，有计划、有步骤地帮助基层单位解决实际问题。关心下一代工作委员会要利用自身的优势，搞好近视眼的防治工作。鼓励社会力量积极参与学生视力保护和近视眼防治工作。

各级卫生防疫站疾控中心要建立健全学校卫生机构，充实专业人员，切实做好对学校卫生工作的监督和指导。学校的主要领导要掌握学生的视力变化和防治工作情况，并应严格控制教学时间和作业量，控制考试次数，把重点放在提高课堂教学质量上。要把具有实用价值和推广价值的近视康复手段通过宣传途径进行传播，让大家知晓并了解相关情况和知识，共享宝贵成果，有效防治近视眼。学校的医务部门，要经常掌握学生近视眼的变化情况，具体做好防治业务方面的领导工作和组织工作。还要向全体师生讲授有关用眼卫生知识和近视眼防治的方法。

教师对保护学生视力责任更大，包括教学方法的改进和妥善安排学生的作息时间。尽量减轻学生的学习负担，注意劳逸结合。要努力抓课程、课时、教学法等一系列改革，保证学生的体育与文娱活动时间。在我国，近视眼有一个特殊的分类，叫做学校性近视。它发生在校园，成长在校园，可以说是发育中青少年的学习病，现代文明病。少年儿童身体生长发育的关键时期又是近视易感期，而此时又是学习最忙碌的时期，长时间超负荷地用眼，疲劳的学习环境下，如果没有采取科学的防护措施，那么孩子的眼球不能在正常状态下发育，而强迫眼球，按病理改变的状态发育，于是便形成了近视眼。

防治学校性近视，专家付出了很多努力，家长也花费了很多精力和钱财，学生本人也付出了许多“期望”,但最终的效果并不尽人意。一次康复治疗结束后，视力提升，都以为恢复了，但过一段时间又近视了，如此反反复复，学生和家长都认为治疗无效，而放弃了。近视眼恢复了再发病，这就是学校性近视眼的特殊性所在。因为康复后，学生并没有离开日夜苦读的校园学习环境，同时也没有读过近视易感期和发育成长期，所以对于这种特殊的近视眼，一方面学生要加强自律意志， 一方面学校要充分给予重视，改进改革教学方式方法，另一方面，就是要坚持做视力康复的训练和治疗，以度过这一特殊时期。

根据青少年的特点，社会上要运用多种形式进行爱眼护眼的宣传教育，如刊登防近视专栏、板报、画廊、广播，以儿歌、班队会、幻灯片、 文艺晚会、图书、杂志、专题讲座等形式，以及召开家长会、走访学生家族、发告家长书等，把学生和家长都发动起来，取得有规模的教育宣传效果。

广大眼科医务人员更应主动积极地关心青少年保护视力的工作，并应对防治近视眼工作给予技术指导和进行科研课题的研究活动，不断创新开发新产品、新方法用于青少年近视眼的防治，帮助建立视觉档案。社会有关部门也要从各方面给予支持和配合，图书出版部门、图书馆、阅 览室、少年之家、科技活动站等单位，在自己的工作范围内，多为青少年着想，

尽力改善条件，以保护学生视力，将基础预防和专业预防落实到实处。报刊、电影、电台、电视台等宣传部门要采取多种形式、广泛宣传预防学生近视眼的重要意义和科学方法，以引起社会各方面的重视。

总之，社会要利用一切可能利用的机会广泛深入地向学生、教师和家长以及社会各界宣传保护视力的重要性，讲明近视的危害、发生原因及相关预防近视的知识，培养青少年了解和保护视力，教会他们预防近视的方法，督促他们认真执行，才能全面有效地达到控制近视发病、预防近视发展的目的。

二、近视防控方法？

1 可以从多个方面入手，包括眼保健操、合理用眼、饮食调节等。2 近视的主要原因是长时间近距离用眼，缺乏视觉休息，所以眼保健操可以锻炼眼部肌肉，缓解眼部疲劳，预防近视。3 合理用眼包括保持正确的用眼姿势，避免长时间盯着屏幕，适当调整视距和光线等，也是非常重要的。4 饮食调节方面，可以多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、葡萄柚等，有助于保护眼睛健康，预防近视。

三、近视防控文案？

预防近视首先要做到以下几点：

第一、避免长时间近距离用眼。

第二、多参加户外活动。

第三、工作学习要做到三个一，眼睛距离桌面一尺，胸部距离桌沿一拳，握笔距离笔一寸。另外还要注意用眼环境不要过量或过暗，避免在颠簸的公交车上看书，特别是在婴幼儿时期，多补充一些维生素和蛋白质。日常生活中要多注意眼睛卫生。

四、近视防控知识？

第一、控制用眼距离，避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸，长时间用眼后注意眺望一下远方，休息一下眼睛。

第二、增加户外活动，每天必须有两小时以上，或者每周有十小时以上的户外活动时间。

第三、培养正确的做眼保健操习惯。

第四、改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习。

五、近视防控方案？

1.养成良好的用眼习惯。尽量减少使用电子产品的时间，特别是对于生长发育期的儿童，一般建议持续使用电子产品的时间控制在1小时内。

长时间阅读、书写应该间歇休息，且应在自然光线充足的地方进行。保证读写姿势正确。这些行为可缓解眼部疲劳，有效预防近视。

六、近视防控资料？

近视防控是指采取措施来预防和控制近视的发展。现有的近视防控手段主要是以缓解视疲劳为主，但缺乏对光污染等视觉环境的重视。视疲劳是在用眼过程中产生的，与视觉环境息息相关，因此采取科学健康的方法改善光污染对眼睛的影响，是缓解视疲劳、预防和控制近视的有效方法。

请注意，以上信息仅供参考，如果您有近视问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。

七、防控近视儿歌？

小眼睛，亮晶晶。

样样东西看得清，好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

小胸离桌一拳远，手离笔尖一寸长，眼离书本一尺远，保护眼睛记心上。

八、近视防控搞笑段子？

1.可以帮助提高人们对近视防控的关注度。

2.因为搞笑段子可以让人们在轻松愉快的氛围中更好地理解近视防控的重要性，从而提高近视防控的意识。

3.比如：“近视就像是一只蚂蚁，它会慢慢地把你的眼睛吃掉，所以你要时刻注意，不要让它把你的眼睛吃掉！”这样的搞笑段子可以让人们更加轻松愉快地理解近视防控的重要性。

九、近视防控小妙招？

防止近视小妙招

1、加强足量的户外活动，近视与过多的近距离工作有很大的相关性。充足的户外阳光对预防近视有很大的预防作用，每周10小时户外活动对预防近视发生极其重要。因此，要求增加户外活动，预防近视；

2、保持正确的读写姿势，避免不良的用眼习惯。学校和家长应当为孩子提供适合坐高的桌椅和良好的照明，提醒孩子读写时眼睛不要在床上趴着、躺着、侧身看书、看手机；

3、控制电子产品使用时间，单次非学习目的使用电子产品不宜超过15分钟。

十、近视防控家长寄语？

亲爱的孩子，

我希望这封信能给你带来一些力量和鼓励，因为在你的生活中，你将面临许多新的挑战和机遇。你可能会遇到一些困难，但请记住，你绝对有能力克服它们。

最近，我注意到你的视力有些下降，我非常担心。我知道你每天都在努力学习，尽自己最大的努力去适应新的环境，这真的令人钦佩。然而，我也希望你能够抽出一些时间来保护你的眼睛，因为这对你的学习和未来的生活都非常重要。

作为你的家长，我希望你在学习和使用电子设备的同时，也要注意保护好自己的眼睛。请保持良好的生活习惯和饮食习惯，尽可能地多参加户外活动，放松心情，这样会对你的眼睛有更多的好处。

我了解到，学习和成长的过程并不总是一帆风顺的。你可能会遇到困难，可能会有挫折，但我相信你会坚持下去。记住，不管发生什么，你永远不会孤单。我和你的家人都会在你身边支持你。

我期待着听到你在学校的每一个故事和经历。我希望你能够保持积极乐观的心态，勇敢地面对生活中的一切挑战。请记住，无论你走到哪里，无论你在哪里，我和你的家人都会永远支持你。

最后，我希望你能够多关心自己的健康，保持良好的生活习惯。祝你健康快乐！

永远爱你的