文字怼人视频咋做？

一、文字怼人视频咋做？

用剪映软件自己添加视频，然后制作就行了

二、抖音公益视频咋做？

要做抖音公益视频，需要在进行公益活动时，打开手机的摄像功能，对进行的公益活动进行视频录制。

视频录制完成后，点击保存。然后将保存的公益视频传到抖音，即可完成抖音公益视频的制做。

三、中老年人适合哪些徒手健身运动？

首先大家要分清楚中年人和老年人的健身模式，有很大差距。我们不严苛的讲中年人是30岁到60岁之间，而老年人可以定义为60岁以后。

先说中年人适合的运动模式和项目。

1轻度有氧

轻度有氧一般指的是：15分钟到30分钟的大肌肉群持续锻炼（强度偏轻）。一般可以选择快走、慢跑、登山、单车、基础舞蹈、瑜伽、传统武术等等。

2加强力量

中年人一般心肺功能会有所下降，所以更适合一些无氧训练，或者说是肌肉训练。无氧训练一般指：锻炼单一肌肉达到充血力竭，这种训练模式多用于健美训练。可以选择的徒手项目有：俯卧撑、引体向上、双杠臂屈身、双力臂、卷腹、平板支撑、山羊挺身、深蹲、半蹲、跳跃等等。

3适当拉伸

中年人不像青年人能够让柔韧最大限度突破，所以保持一个健康的标准就好。可以做一些轻型瑜伽、舞蹈、田径热身运动等等。

再说说老年人适合的徒手运动。

1不严格的轻型有氧

老年人不能严格按照有氧标准运动，散步20分钟可以，10分钟也没什么问题，活动就好。可选择的项目比如：散步、单车、太极拳、气功套路。

2小力量

老年人骨骼和肌肉都在不断氧化，身体钙质不断流失，多晒晒太阳，做一些小力量训练对身体骨骼肌肉都有帮助。可选择：推墙俯卧撑、半蹲、徒手三角肌前后侧平举等等。

3小热身

小热身是最适合老年人的健身模式，这种模式可以让老年人活动到全身，但不会受伤或造成劳损。项目有：腿部拉伸、腰腹拉伸、肩背拉伸、手臂拉伸、前踢腿、涮腰、扩胸、扭腰、振臂等等。

不过还是建议大家，健身可以有一副哑铃比较好。这样你的健身项目和模式可以丰富不止一倍，而且更加没有死角的锻炼。

四、葱爆羊肉咋做视频

大家好，欢迎来到我的博客！今天我要为大家分享一道非常经典的中式菜肴，那就是葱爆羊肉。葱爆羊肉是一道口感鲜嫩，味道香浓的菜品，深受大家的喜爱。下面就让我们一起来学习一下葱爆羊肉的制作方法吧！

所需食材：

• 羊肉：500克，切成薄片
• 葱：3根，切成葱花
• 生姜：适量，切成末
• 大蒜：适量，剁碎
• 辣椒：1个，切成细丝
• 料酒：适量
• 酱油：适量
• 盐：适量
• 白胡椒粉：适量
• 淀粉：适量
• 香油：适量

制作步骤：

1. 首先，将羊肉片用料酒、酱油、盐和白胡椒粉腌制一下，让其入味。

2. 然后，将腌制好的羊肉片用淀粉拌匀，让其裹上薄薄的一层淀粉。

3. 接下来，将葱切成葱花，生姜切成末，辣椒切成细丝备用。

4. 热锅凉油，将葱花、姜末和大蒜放入锅中炒香。

5. 炒香后，将羊肉片放入锅中翻炒，炒至变色。

6. 羊肉变色后，加入适量的水，待水烧开后撇去浮沫，转小火焖煮10分钟，让羊肉更加鲜嫩。

7. 焖煮过程中，可以根据个人口味加入适量的盐和白胡椒粉调味。

8. 最后，加入切好的辣椒丝，快速翻炒均匀。

9. 出锅前，加入适量的香油提鲜即可。

葱爆羊肉制作小贴士：

1. 在炖煮羊肉时，可以加入一些生姜片和料酒，去腥提味。

2. 羊肉片的翻炒时间不宜过长，以免肉质变老。

3. 可根据个人口味增减辣椒的数量，调节辣味的浓淡。

4. 葱爆羊肉可以搭配米饭或面条食用，也可以作为菜肴的主菜。

希望通过今天的分享，大家能够学会如何制作美味的葱爆羊肉。这道菜肴不仅口感鲜嫩，而且香气扑鼻，非常适合作为家庭聚餐或朋友聚会的一道佳肴。大家不妨亲自动手试试，相信会给自己和家人带来美味的享受！谢谢大家的阅读。

五、这样的视频字幕手机咋么做？

随便哪个p图软件都可以

找到添加文字内个选项

颜色大小相同的字一起打，中间用空格空出来在移到一起就可以了

六、皮卡的四轮定位咋做视频？

首先要把车辆停在一个水平面上，检查左右气压是否一样，必要时进行调整，之后，安装传感器，按照电脑指示左右打方向，检查前后轴数据，之后安装刹车锁，固定方向盘。

接着升起车辆，按照电脑的数据，对车辆的前轴的前束，后倾，外倾角做必要的调整，队后轴的前束前行检查调整。螺栓紧固好之后，进行试车。。

七、短视频配音变声咋做的？

关于这个问题，短视频配音变声可以通过以下几种方法实现：

1. 软件应用：使用专业的音频处理软件，如Adobe Audition、Audacity等，可以通过调整音频的音调、速度、音质等参数来实现声音的变声效果。

2. 录音设备：使用特殊的录音设备，如音频接口、麦克风等，可以通过设备自带的音调调节功能来实现变声效果。

3. 网络工具：在网上可以找到一些在线的配音变声工具，如Vocaroo、Voice Changer等，可以通过上传音频文件或直接录制音频来实现变声效果。

无论使用哪种方法，重要的是要根据视频的内容和需要的效果选择合适的变声方式，并在调整参数时保持适度，避免影响听众的体验。此外，还可以通过学习音频处理的相关知识和技巧，提升自己的变声效果。

八、健身运动以来，你拍了哪些有趣厉害的技能视频？

有趣，厉害的技能。。。

负重算不算。

我自重80kg，可以背加提的东西超过自重，且从外地轻轨转高铁转地铁再走2，3公里到家。。。

不过当初没拍摄视频。

近期网购次数比较多。。。单手直接横抬物品，可以摆拍点视频。。3，4个箱子。。堆在一只手臂上，保持平衡行走。。以及不掉东西下来。

呵呵，今天下班就用到了。

https://www.zhihu.com/video/1278777588069543936

九、健身运动后摆腿。怎样做？

　　先把韧带拉开了，这样腿的威力会大大提升，再者长跑是没有用的要练爆发力，深蹲是最好的，然后个种腿法姿势要标准，多练习把握重心练马步能让你下盘更稳 要是你还想学习其他的。

十、做独轮健身运动有什么益处？

这个动作做好主要依靠身体的强大平衡能力，而人的平衡感由小脑控制，需要平衡力的运动如溜冰走平衡木以及您说的独轮健身都有锻炼小脑的益处