瑜伽教练证怎么考？

一、瑜伽教练证怎么考？

随着瑜伽市场的不断扩大，瑜伽爱好者数量的极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。更是让瑜伽教练市场供不应求。如何考取教练证，下面我们一起来看一下吧。

证书类型

瑜伽资格证书分为两种，一种是官方证书，另一种是普通证书，是由各个较大的瑜伽馆自行发放的。

1、官方证书：该证书需由该联盟认证学校 (RYS) 颁发才有效。取得该证书的老师可以在美国瑜伽联盟的官网上进行注册。而如今该证书被瑜伽界广泛认可，不仅在美国通用，也成为国际通行的瑜伽教师资格证书。

2、普通证书：是由各个较大的瑜伽馆自行发放的RYS证书。这类证书虽有一定的含金量，但市场认可度及含金量远不及全美瑜伽联盟颁发的证书，两种证书考试内容也不相同。

报考条件

官方证书

初中级瑜伽师

1、学历：高中或中专以上。

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质。

3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑。

4、具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。民间机构瑜伽证书，俗称行业证书。头衔都比较大的，包装比较花哨，多为学校自己制作的证书。

高级瑜伽师

1、大专以上学历或者已经取得《初级瑜伽师》证书者。

2、取得各类中高级瑜伽教练证书（瑜伽教练、瑜伽导师等）、修练瑜伽3年以上、从事瑜伽教学工作1年以上者。

普通证书

1、学历：需要高中或中专以上。

2、需要考生身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质。

3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的。

报名方式

官方证书

1、搜索并登录全国健身瑜伽指导委员会http://www.chinayogasport.org/，点击右下方的报名通道选项。

2、选择页面中的高级教练员报名通道选项。

3、然后选择你要报名考试的时间就可以了。

普通证书

是由各个瑜伽场馆自己的教培项目，完成之后颁发的证书；推荐的机构：比如禅逸瑜伽、梵羽国际瑜伽、FineYoga梵音瑜伽等。

考试内容

初级阶段

理论内容

瑜伽师职业素养、瑜伽概论、瑜伽生理解剖学、瑜伽体位（初级、中级、高级）、瑜伽功法、瑜伽理疗、瑜伽营养等课程。

体位内容

将会系统地学习瑜伽经典体位法，其中包括“前屈、背屈、脊椎转动，站立平衡、倒立六大类”，带领学员亲身体验洁净功，例如：鼻腔的清洁、肠道的清洁、断食法，同时学习更多样的调息法、收束法、契合法，将全面了解冥想术。

中级阶段

以瑜伽理论实践为主，体位法为辅。

理论内容

主要考察鼻腔的清洁、肠道的清洁、断食法，同时考试更多样的调息法、收束法、契合法，是否全面了解冥想术。

体位内容

在体位法教授过程中能否以倒立、支撑为主，学习运用所学到的体位，编排课程并相互循环讲解。

高级阶段

高级体位，以课程编排、授课技巧为主，让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力。

备考建议

考前培训

去参加一些专业化的培训，有了整个专业的培训之后，后续的一些考试的过程才会变得更有保障，让自己的技术不断的提升。

如何选择学校

1、选择学校，其实主要是看这个老师的资质，报班之前最好和她们沟通一下，了解一下老师的资历。

2、全职学习还是周末学习，建议全职学习，而且尽量不要赶在暑假班，因为暑期人会特别多，老师精力有限。

3、考瑜伽证之前，虽然很多学校都是宣传零基础就可以，但是建议有一定的基础再去学习这个证，因为只有有一定基础才可以做到一些高体位。

工具准备

1、准备好自己的瑜伽垫、辅具、瑜伽服。虽然培训机构都有准备瑜伽垫，辅具，但是我的经验还是用自己的，毕竟瑜伽垫非常重要，自己用自己平常喜欢的、习惯的，习练起来才会特别顺畅。而且瑜伽培训强度会比较大，会出很多汗，用公用的垫子也会存在一些卫生的问题。当然也可以准备铺巾，但是我觉得铺巾的质感没有瑜伽垫好。辅具也是差不多的道理，还是用自己的更习惯一些，也更卫生一些。这些东西平常练习也都是有用到的。

2、准备好本子和笔：本子最好有个分栏，可以左边画体式，右边记口令，这样看起来也很方便；笔最好准备两三个颜色的中性笔，画小人和划重点都是需要的。

考前练习

呼吸调整

1、瑜伽深呼吸是整个瑜伽操系统的基础部分。所有的瑜伽操动作都必须建立在深呼吸的基础上，所以，在考试学习各种瑜伽姿势之前，瑜伽强调有必要先学会瑜伽深呼吸，也就是说，一切动作都必须从深呼吸运动开始。

2、所谓瑜伽深呼吸，就是指集中意识，一口一口地深深地吸进新鲜空气的一种腹式深呼吸。瑜伽说深呼吸是改善身体健康的第一步。

3、与此相反，浅呼吸则是造成许多疾病的重要原因。瑜伽说要是没有适当的新鲜氧气，人们的身体就会变的呆滞、懒散，体内的废物就不能顺利地排泄出去，以致脸黄肌瘦，感到疲倦和不舒服。作为全身指挥部的大脑，比身体其他部分更需要氧气，如果氧气供应不足，大脑就不能进行有效的活动，甚至变得昏沉、迟钝。

4、呼吸是人类的本能活动，但并不是每个人都能用正确的方式来进行呼吸，尤其是年龄越来越大时。瑜伽介绍正确的呼吸方法是：用鼻孔缓缓地深吸气，而后再用鼻孔缓缓地呼气。用鼻孔来呼吸可使空气在到达肺部以前经过鼻腔的过滤而变得湿润、温暖和干净。吐过用憋紧的鼻腔急骤地吸气，然后又用嘴迅速地呼气，那就是一种不正确的呼吸方法。

5、要注意的是，人们如果希望身体各系统有效地起作用，不仅需要恰当地把新鲜空气吸入肺部，而把肺部的二氧化碳尽量呼出也同样重要。肺里如果遗留有废物，就无法填进充足的新鲜氧气。因此，瑜伽强调在练习深呼吸是，既要注意吸气，也要注意呼气。

考前饮食注意

1、瑜伽的体位动作是以人体脊柱为中心，进行前后左右的伸展和挤压练习，如果胃部负担过重会在练习的过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。

2、饱腹时不可以练习瑜伽，过饥时也不可以练习，不饥不饱刚刚好才是身体的最佳状态。可以在练习前1~2小时食用一些易于消化的流体食物，也可以少吃些水果、蔬菜，喝些牛奶补充能量即可。

证书查询

登录国际瑜伽教练协会证书查询系统http://www.checkinyoga.com/，输入证书编号，姓名即可查询。

二、2023年考c1教练证的要求？

要求：持有限机动车驾驶证，具有10年以上安全驾驶经历并无不良教学（信用）记录，具备以下条件之一者：

（1）取得本职业二级/技师职业资格证书（技能等级证书）后，连续从事本职业工作4年（含）以上。

（2）具有研究生及以上本专业毕业证书，并取得本职业二级/技师职业资格证书（技能等级证书）后，连续从事本职业工作2年（含）以上。

三、当驾校教练需要考什么证？

根据《道路运输从业人员管理规定》（以下简称为《规定》），驾校教练可以分为理论教员和驾驶操作教练员，这两种驾校教练的要求如下所示：

(一)理论教练员

1．取得相应的机动车驾驶证，具有2年以上安全驾驶经历；

2．年龄不超过6O周岁；

3．具有汽车及相关专业中专以上学历或者汽车及相关专业中级以上技术职称；

4．掌握道路交通安全法规、驾驶理论、机动车构造、交通安全心理学、常用伤员急救等安全驾驶知识，了解车辆环保和节约能源的有关知识，了解教育学、教育心理学的基本教学知识，具备编写教案、规范讲解的授课能力。

(二)驾驶操作教练员

1．取得相应的机动车驾驶证，符合安全驾驶经历和相应车型驾驶经历的要求；

2．年龄不超过60周岁；

3．具有汽车及相关专业中专或者高中以上学历；

4．掌握道路交通安全法规、驾驶理论、机动车构造、交通安全心理学和应急驾驶的基本知识，熟悉车辆维护和常见故障诊断、车辆环保和节约能源的有关知识，具备驾驶要领讲解、驾驶动作示范、指导驾驶的教学能力。

满足了对应的C1教练证所需要的条件以后，可以向户籍地或者暂住地设区的市级道路运输管理机构提出申请，填写《机动车驾驶培训教练员从业资格考试申请表》，并提供下列材料：

(一)身份证明及复印件；

(二)机动车驾驶证及复印件；

(三)学历证明或者技术职称证明及复印件；

(四)道路交通安全主管部门出具的安全驾驶经历证明；

(五)相应车型驾驶经历证明；

(六)申请参加道路客货运输驾驶员从业资格培训教练员和危险货物运输驾驶员从业资格培训教练员从业资格考试的，还应当提供相应的教学经历证明。

交通主管部门和道路运输管理机构对资料进行审核并且通过之后，就会安排考试，考试结束10日内会公布考试成绩。考试合格的人会在公布考试成绩之日起10日内领到相应的道路运输从业人员从业资格证件。

这个驾校教练证在全国范围内是通用的，有效期为6年。在从业资格证件有效期届满30日前要到原发证机关办理换证手续。

扩展资料

一、根据《机动车驾驶员培训管理规定》规定，教学人员分为以下几类：

1、普通机动车驾驶员培训理论教练员证。

2、普通机动车驾驶员培训实际操作教练员证。

3、道路客货运输驾驶员从业资格培训教练员证。

4、道路危险货物运输从业资格培训教练员证。

二、根据《道路运输从业人员管理规定》有关规定，道路运输从业人员有下列不具备安全条件情形之一的，由发证机关吊销其从业资格证件：

1、机动车驾驶培训教练员身体健康状况不符合有关机动车驾驶和相关从业要求且没有主动申请注销从业资格的。

2、机动车驾驶培训教练员发生重大以上交通事故，且负主要责任的。

3、发现重大事故隐患，不立即采取消除措施，继续作业的。

被吊销的从业资格证件应当由发证机关公告作废并登记归档。

四、C1教练资格证怎么考？

考C练资格证需要特定的时间和精力，可以说不是特别充足的要想考取C练资格证，需要先获取C驶证，并且有一定的驾车经验和教学经验，另外还需要参加专业的教练培训机构的培训，掌握相关的教练技能和知识，不断锤炼自己的教学能力，而这些准备工作都需要耗费不少时间和精力考取C练资格证之后，可以在驾校或者培训机构工作，有比较稳定的工作和收入来源，同时可以不断提高自己的教学水平和培训能力，具有很好的发展前景

五、报教练证基本条件？

不知道您指的是哪种教练证。

教练证有汽车教练证、游泳教练证、瑜伽教练证、健身教练证等。 汽车教练证的报考条件是： 1、年龄：18周岁以上且具有民事行为能力，不超过60周岁； 2、学历：具有高中及以上学历；3、专业：具有交通运输类或机械类专业； 4、证件：具有相应的机动车驾驶证； 5、汽车驾驶经验：具有小型汽车5年以上安全驾驶经历且有3年以上驾驶相应车型的经历； 6、客车驾驶经验：具有大型客车、通用货车10年以上安全驾驶经历且有5年以上驾驶相应车型的经历； 7、能力：掌握道路交通安全法规、驾驶理论、常见故障诊断、车辆环保和节约能源的有关知识，具备驾驶要领讲解、驾驶动作示范、指导驾驶的教学能力。 游泳教练证的报考条件是： 1、年龄：18周岁到55周岁； 2、身体方面：具有履行职责的身体条件和工作能力； 3、证书：须持有救生员职业资格证书或游泳二级及以上运动员证书； 4、测验达标：报名时须参加游泳技术达标测验（救生员：25米速度游男子20秒以内、女子22秒以内，20米潜泳，（教员：50米蛙泳加50米自由泳或仰泳，男子125秒以内，女子150秒以内）。 瑜伽教练证分为初级、中级和高级，初级和中级的报考条件是： 1、学历：高中或中专及以上学历； 2、身体情况：身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质； 3、有一定经验：有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑； 4、相关专业：具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。 高级瑜伽教练证的报考条件是： 1、学历：大专以上学历或者已经取得初级瑜伽师证书者； 2、工作经验：取得各类中高级瑜伽教练证书（瑜伽教练、瑜伽导师等）、修炼瑜伽3年以上、从事瑜伽教学工作1年以上者； 3、相关专业：具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。 健身教练证的报考条件是： 1、年龄：考生年龄须在17周岁（含17周岁）到35周岁； 2、身体健康：未患严重影响运动的疾病和伤病； 3、文化程度：初中以上文化程度； 4、身高：男性身高要在160cm以上，女性身高要在155cm以上。